Gymnastique

 

Gymnastique d’entretien

Lieu : Gymnase Satgé Avenue Yves Brunaud Colomiers

Horaire: Voir programme d’activités

Particularité : Supplément de cotisation

 

Il s’agit d’une gymnastique traditionnelle

qui tout en appliquant les concepts de la FFRS, associe tonicité, motricité, équilibre et respiration sous la responsabilité d’un animateur diplômé retraité, ex-sportif de haut niveau.

Tenue messieurs : Survêtement, short, tee-shirt, socquettes tennis

Tenue dames : Survêtement, collants, justaucorps, socquettes tennis

 

Gymnastique dynamique

Lieu : Centre Associatif Louis Macabiau, 29 Allée de la Nasque En Jacca

Horaire : Voir programme d’activités

Moniteur diplômé : Fourni par le CODERS

Particularité :  Supplément de cotisation et nombre de places limité.

 

Il s’agit d’une gymnastique d’assouplissement et de renforcement à un rythme moins soutenu que la Gym d’entretien.

 

Gymnastique PILATES

Lieu : Maison des Sports, 1 rue Abel Boyer

Horaire : voir programme d’activités

Fréquence : idem

Moniteur diplômé 

Particularité : Supplément de cotisation et nombre de places limité

 

De nombreux bienfaits sont reconnus à cette méthode PILATES qui renforce les muscles posturaux et sculpte la silhouette : raffermissement des muscles, allongement de la colonne vertébrale, élimination des tensions, affinement de la silhouette, ventre plat, meilleure circulation sanguine…Toutes les parties du corps sont sollicitées.