Randonnées du vendredi

  • Généralités

Lieu de rendez-vous:

Parking Place des Fêtes entre le Hall Comminges et l’Espace Nautique Jean VAUCHERE

 

Horaire de départ :    Cf. INFOS-C.R.A

Se présenter 15mn au moins avant l’heure de départ prévue.

 

Randonnée à la journée

Repas: Pique-nique tiré du sac

                            

  • Randonnées habituelles

Fréquence :

1 fois par semaine de septembre à juin

En principe la randonnée est maintenue lorsqu’il y a une sortie à thème en bus

Animateurs : CRA

Transport : Covoiturage

Types de randonnée :

 

    Dénivelé Durée Difficulté
Rando cool < 10 km   2h à 3h facile
Rando moyenne 10 à 12 km ≤  150 m 3h à 4h moyenne
Rando longue 14 à 18 km ≤ 500 m 4h30 à 6h difficile

 

Les randonnées longues sont les plus fréquentes. Il est possible que certains vendredis 2 randonnées soient proposées avec des niveaux différents, soit sur un même lieu soit dans 2 lieux différents.

Ces randonnées moyennes ou longues s’adressent à des marcheurs moyens. Les randonnées très longues s’adressent à des randonneurs endurants. Il est recommandé aux nouveaux adhérents, surtout s’ils manquent de pratique, d’aller faire leurs premiers pas le lundi ou le jeudi pour vérifier leurs capacités. Suivant leurs sensations, ils pourront entreprendre les randonnées plus difficiles.

 

  • Randobus

 Une randobus est une randonnée classique effectuée certains vendredis avec transport en bus.

Inscription dés la sortie dans l’INFOS-CRA

 

Elle permet:

  • d'éviter la fatigue en fin de journée pour les conducteurs
  • d'effectuer, quand le parcours et l'accès du bus le permettent, des distances variables par des ramassages bus en cours de randonnée.
  • d'effectuer des parcours en ligne ou en boucle.
  • occasionnellement d’aller plus loin.

 

  • Randonnées à thème

Fréquence : 1 fois par mois environ

Animateur: CRA.

Transport : Autobus

 

La randonnée à thème allie la randonnée classique à la visite d’un monument (abbaye, villa gallo- romaine, musée ...) ou d’un site réputé (marché aux truffes, filatures, cave viticole, etc.).

Le transport se fait en autobus et compte tenu des heures consacrées à la visite, la randonnée est en principe courte (3 à 9 km – 3H maximum).

Elle propose généralement une randonnée moyenne pour ceux qui ne souhaitent que marcher (10 à 14 km – 3 à 5H ).

Un calendrier des sorties à thème de la saison suivante est publié dans le bulletin « INFOS CRA » de fin juin.

Les précisions concernant chaque sortie sont indiquées dans « INFOS CRA ».

Inscription dès la sortie dans l’INFOS-CRA

 

  • Randonnée « montagne

Fréquence : en automne et en juin

Animateur: CRA.

Transport : covoiturage

Type de randonnée :

 

Type

Durée

dénivelé

difficulté

Courte

3h30 à 4h30

≤ 700 m

facile

Moyenne

4h30 à 5h

≤ 900 m

moyenne

Longue

5h à 6h30

900 à 1100 m

difficile

 

La difficulté de ces randonnées est liée à l’altitude, au dénivelé, aux passages délicats (pentus, escarpés). Le domaine est toutefois limité par l’absence d’emploi d’équipements artificiels.

Le niveau de ces randonnées nécessite :

  • une bonne condition physique et une certaine expérience de la montagne.
  • pas de problème cardiaque connu
  • pas de restriction d’altitude
  • pas de problème articulaire (genou, cheville)
  • pas de vertige ou de mal des montagnes
  • de participer régulièrement aux randonnées du vendredi (bon entraînement).